Защитные механизмы психики

Защитные механизмы психики

Человек по своей природе консервативен. Зачастую принятие нового и инсайтового переворачивает все представления о жизни. Проникновение каких-то осознаний внутрь нас сулит проживание эмоций и не всегда приятных.

Например, когда взрослый человек оказывается на психотерапии, у него зачастую включается отрицание, ибо в 50 лет понять, что ты до этого жил «неправильно», слишком травматично.

Эти механизмы помогают нам защититься. Но иногда, они же, мешают росту, поскольку являются самообманом. Поэтому наблюдайте за своими проявлениями и отслеживайте то, что я перечислю ниже.

Итак, базовые механизмы защиты психики:

-вытеснение – забывание или удаление из памяти событий/мыслей/чувств;

-проекция – перенос ответственности и вины на другого: «Я получил двойку, потому что учитель меня не любит»;

-замещение – перенос внимания с угрожающего объекта на другой: Мужчина разозлился на начальство, а сорвался на жену;

-рационализация – кривая иррациональная логика, которая позволяет человеку сохранить высокую самооценку, оправдывая неудачи ментально;

-реактивное образование – подавление определенных истинных проявлений и замена их прямо противоположными: женщина, активно испытывающая половое влечение, превращается в пропагандистку высокой морали;

-регрессия – возврат к детским моделям поведения, например, плачу;

-сублимация – изменение формы подачи своих импульсов на социально приемлемые: например, часто люди с садистскими наклонностями становятся прекрасными хирургами или захватывающими детективными писателями;

-отрицание – непринятие факта негативного события: часто это связано с потерями, смертями.

Мария Голосова

Мария Голосова

Автор с: 09.06.2020

Оставьте свой комментарий

0