Осознанные сновидения – что это?

Осознанные сновидения – что это?

Чем старше становишься, тем больше начинаешь ценить качественный и долгий сон. В среднем, в царстве Морфея человек проводит около трети жизни.

А вы знаете, что правильный сон способен не только наполнить вас энергией и силами, но и круто изменить жизнь? Нужно всего лишь освоить технику осознанных сновидений.

У таких снов есть семь признаков, выделенных немецким психологом Паулем Толи:

·         Вы понимаете, что сейчас находитесь во сне;

·         Есть возможность контролировать происходящее;

·         Ход мыслей такой же, как и в реальной жизни, ничем не затуманен;

·         Ощущаете сон так, будто это происходит в реальности: на слух, на вкус, на ощупь и т.д.

·         Осознаете себя как цельную личность, т.е. сохранены воспоминания о вашем прошлом, как и в реальности;

·         Вы четко можете сказать, что за чем происходило;

·         Есть понимание того, какие именно события происходят и с кем.

Осознавать себя во сне можно по-разному. Не обязательно все будет, как в фильме «Начало», с построением собственных миров и играми с законами физики. Вы можете быть просто в роли наблюдателя: четко осознавать события, но при этом не управлять тем, что происходит вокруг.

В одном из исследований установили, что мозг не видит разницы между реальными картинками и воображаемыми. Испытуемых попросили сначала посмотреть на реальный стул в течение какого-то времени, а потом закрыть глаза и представить этот же стул у себя в голове. В первом и во втором случае ученые измеряли активность зон мозга. И какого же было их удивление, когда они обнаружили – нашему мозгу все равно, представляем мы что-то или проживаем это в реальности, работают одни и те же отделы.

О чем это говорит? Сон – это тот самый «воображаемый стул». То есть через сновидения мы можем влиять на нашу реальную жизнь.

·          Менять наши привычные установки и паттерны поведения;

·         Создавать для себя новые условия и события, притягивая, тем самым, их в свою жизнь;

·         Создавать благодатную почву для изучения новых навыков (даже, к которым раньше казалось, нет предрасположенности);

·         Улучшать состояние своего организма.

Человек – это сложнейший конструктор, собранный из огромного количества деталей. Во сне же, в обход нашему разуму, мы можем пересобрать его так, как хочется нам. Наши границы продиктованы лишь нашими убеждениями о том, что мы можем, а что – нет. 

Осознанные сновидения – это отличная практика, благодаря которой мы можем понять, что возможности нашего сознания безграничны.

admin

admin

Автор с: 15.07.2019

Оставьте свой комментарий

0