Гнев – это важно!

Гнев – это важно!

Гнев – это базовая эмоция. Она появляется, когда что-то угрожает реализации чего-то важного для вас. Основной функцией гнева как раз является устранение этих препятствий.

Разновидностями гнева являются злость, ярость, ненависть, раздражение, неистовство.

Гнев стоит проживать экологично и понимать, что с ним делать:

1. Чтобы гнев не становился пассивным (например, острые комментарии в соцсетях), нужно уметь его проговаривать простыми словами: «Я зол!», «Я раздражена!» и т.д. Умейте признаться себе в своём состоянии и объяснить её другому без криков и лишнего негатива.

2. Найти канал, в который злость можно вкладывать экологично. Это могут быть спорт, секс, любое физическое или творческое проявление, например, рисовать картины, бегать, приседать.

3. Используйте гнев как ресурс. Именно это состояние может толкать вас к росту. Допустим, вы бежите марафон, вас все обгоняют, и вы злитесь. Вдруг вы включаете свои внутренние силы на максимум, и в итоге побеждаете.

Часто, когда вас ничто не может замотивировать к действию, гнев является именно тем спусковым крючком, который помогает войти в состояние активности. Из-за злости вы начинаете делать, расти, двигаться вперед.

Также агрессия является эмоцией животного происхождения. И она выплескивается в процессе секса – но только страстного, мощного полового акта. Согласно «британским ученым», если же у человека в жизни секса нет, то он становится более обозленным и агрессивным по отношению к окружающим. Если наслаждение и оргазмы происходят регулярно, то уровень агрессии снижается.


Мария Голосова

Мария Голосова

Автор с: 09.06.2020

Оставьте свой комментарий

0