Евгений Седых – Принципы развития мозга

Евгений Седых – Принципы развития мозга

Что нужно делать для образования новых нейронных связей? Именно они являются показателем развития с точки зрения мозга.

1. Узнавать то, что не знал⠀
Новая информация создает новые нейронные связи, которые обогащают наше представление о жизни и делают нашу личность более многогранной и интересной!⠀
Например, начните изучать новый иностранный язык, изучите постулаты и открытия квантовой физики, выучите стих или рассказ, читайте книги, исследуйте то, что вам интересно.⠀

2. Делать то, что не делал
Новые действия также создают новые нейронные связи в мозге и приводят к расширению вариантов поведения. Это выводит из рутины “дня сурка” и дает возможность действовать нестандартно и по ситуации, а не так как привычно.⠀

3. Бывать там, где не был
Новые места и путешествия активируют зону мозга, которая называется “ретикулярная формация”, она отвечает за общий тонус и пробуждение нервной системы. Поэтому посещение новых мест приводит к обострению восприятия и активации мозга, замечали такие эффекты?

4. Реагировать так, как никогда не реагировал
Банальный вопрос “привет как дела?” и ответ “нормально” – это многократное повторение одного и того же пути в мозге, что приводит к отмиранию всех других цепочек нейронов с возможными реакциями. Однообразные ответы – это путь к деградации. Поэтому, придумывайте разные реакции и фразы на самые обычные повседневные вопросы и ситуации, чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и прокачивать креативную мышцу

Евгений Седых

Евгений Седых

Автор с: 15.06.2020

Оставьте свой комментарий

0