Евгений Седых – Магия дофамина

Евгений Седых – Магия дофамина

Замечали, что порой реализация какого-то желания не дает удовлетворения, а наоборот только возбуждает еще больший аппетит.

Например, первая выпитая чашка кофе, или выкуренная сигарета, или съеденная шоколадка, или просмотренная серия, или прочитанная глава вызывает только временное и мимолетное удовлетворение, на смену которому приходит еще более сильное желание продолжать и не останавливаться. ⠀
Как будто первое выполненное действие открывает ворота мощному потоку еще более сильной потребности, которая сносит все рациональные установки такие как “нельзя” или “надо”.⠀
И бороться с этим нет смысла, ведь это его величество гормон и нейромедиатор – дофамин!⠀
При его активации происходит мобилизация нервной системы и образ реализуется через действие.⠀

Сам факт желания важнее факта получения.⠀

На самом деле в такие моменты у мозга нет задачи удовлетворить потребность и остановиться. Выброс дофамина и усиление желания направлено на сохранение самого факта активации, поэтому решения “только один раз и все” практически всегда заканчиваются невозможностью остановить импульсивные желания.⠀
Эту энергию можно использовать для достижений целей, творческих задач, квантовых озарений, осознанно раскручивая себя и следуя своим импульсам. Но дофаминовый переразгон имеет и побочный эффект, изнашивая и истощая нервную систему. Важен баланс.⠀
Поэтому кроме дофамина нужно уметь и знать, как работает еще один гормон и нейромедиатор – серотонин. Он же является координально другой стратегией достижения целей и иной гранью состояния счастья.⠀
Про серотонин будет отдельная статья.

Евгений Седых

Евгений Седых

Автор с: 15.06.2020

Оставьте свой комментарий

0