Евгений Седых – Гипноз повседневности

Евгений Седых – Гипноз повседневности

С точки зрения мозга, однообразное повторение любого действия приводит к формированию привычки и снижению активности нейронов. Этот процесс обеспечивается глубинным принципом функционирования мозга – стремлением тратить как можно меньше энергии

В отсутствии новых стимулов возникает состояние «все понятно, ничего нового», что приводит к снижению активности нейронов. В повседневной жизни это выражается в снижении степени пробужденности и остроты восприятия. Возникает состояние однообразия, скуки, пропадает чувство драйва и вдохновение
Что делать, чтобы поддерживать мозг в пробужденном состоянии?
▪Банально, но все же – выбирайте разные и новые маршруты в своих перемещениях⠀
▪Посещайте новые места, начиная от кафе и заканчивая интересными мероприятиями. Благо современный мегаполис в изобилии предлагает большой объем разнообразия⠀
▪Слушайте новую музыку⠀
▪Знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми⠀
▪Изучайте что-то новое, что давно хотели, но откладывали на потом⠀
▪Реагируйте и делайте так, как никогда не делали⠀

Ирония жизни в том, что любое новое действие постепенно становится привычным, поэтому для поддержания тонуса мозга и восприятия необходимо постоянное разнообразие и внедрение его в свою жизнь

Евгений Седых

Евгений Седых

Автор с: 15.06.2020

Оставьте свой комментарий

0